kallionnaisvoimistelijat.fi

Loppukauden tunnit -50 %

Loppukauden tunnit -50 %

Nyt on tilaisuutesi –  pääset osallistumaan loppukauden tunneille puoleen hintaan!
Puolikauden tarjouksen tunnit starttaavat lauantaina 15.10.2022 ja syyskausi kestää 13.12.2022 asti.

Syyslomaviikolla 17.10.–22.10.2022 ja pyhäinpäivänä 5.11.2022 ei ole tunteja. Puolikauden tarjouksessa kaikkia tunteja on yhteensä 7 kertaa.

Liikkua voit mm. naisellisen latinotanssin Bailan, itämaisen tai energisen afrikkalaisen tanssiin tahtiin. Kuntojumpan lisäksi valittavissa on kehonhuollon tunteja, jotka poistavat stressiä ja auttavat sinua rauhoittamaan mielesi. Lapsille on tarjolla Satujumppaa (4-5 v.) ja Jumppakerhoa (6-8 v).

Aikataulut ja toimipaikat löydät verkkosivuilta kohdasta Toiminta.

Uutena jäsenenä puolikkaan hinnan lisäksi maksat syksyn jäsenmaksun 12,00 €. Jäsenmaksua ei peritä alle 16-vuotiailta.

Ilmoittautuminen alkaa maanantaina 10.10.2022 klo 9.00 Hoika jäsenpalvelussa ja päättyy sunnuntaina 23.10.2022 klo 18.00.

Tiedustelut ja ilmoittautuminen myös sähköpostitse: kallionnaisvoimistelijat@outlook.com.

Lämpimästi tervetuloa mukaan löytämään liikunnan ilo ja onnistumisen riemu kanssamme!

Sijaisohjaajat Amelii Peltolan tunneilla 27.9.2022

Sijaisohjaajat Amelii Peltolan tunneilla 27.9.2022

Tiistaina 27.9.2022 Kuntojumpan klo 17.00 -17.55 ohjaa Katriina Kantola, Bailan! klo 18.00 – 19.00 ohjaa Päivi Kivikangas ja Pilates Flow  klo 19.05 – 20.00 tunnin ohjaa Olga Hartikainen.

Tervetuloa tunneille Leipätehtaan 2.krs tanssisaliin.

Ryhmäliikunnan iloa.

Kuminauha mukaan ma Pilates tunnille

Kuminauha mukaan ma Pilates tunnille!

Leipätehtaan (4.krs tanssisali) ma klo 17–18 Pilates yleistason tunnilla tehdään osa harjoituksista jumppakuminauhalla. Ota oma jumppakuminauha mukaan vielä  maanantaina 3.10.2022 ja maanantaina 10.10.2022. Ohjaajalta saa myös lainaksi, jos omaa ei ole.

Anne Suomi, Somatic Pilates ja Stretching -ohjaaja

Aikuiset tekevät liikkeitä jumppakuminauhoilla.

Sijaisohjaajat Amelii Peltolan tunneilla 13.9.

Sijaisohjaajat Amelii Peltolan tunneilla 13.9.2022

Tiistaina 13.9.2022 Leipätehtaan 2. krs tanssisalissa pidettävillä Amelii Peltolan tunneilla on sijaisohjaajat:

• Kuntojumppa klo 17.00 -17.55, ohjaajana Katriina Kantola
• Baila! klo 18.00 – 19.00, ohjaajana Päivi Kivikangas
• Pilates Flow klo 19.05 – 20.00, ohjaajana Katja Arkela.

Tervetuloa tunneille.

Ryhmäliikunnan iloa.

Sijaisohjaajat viikolla 36

Sijaisohjaajat viikolla 36

Leipätehtaan 2.krs tanssisalissa pidettävillä tunneilla on osassa sijaisohjaajia viikolla 36. 

Tiistai 6.9.2022 Leipätehtaan 2. krs tanssisali

• Kuntojumppa klo 17.00 -17.55, ohjaajana Katri Laakso
• Baila! klo 18.00 – 19.00, ohjaajana Päivi Kivikangas
• Pilates Flow klo 19.05 – 20.00, ohjaajana Anne Suomi.

Lauantai 10.9.2022 Leipätehtaan 2.krs tanssisali

• Itämainen tanssi klo 11.00 – 13.30, ohjaajana Päivi Kivikangas.

Tervetuloa tunneille!

Oma pallo mukaan ma Pilates-tunnille!

Oma pallo mukaan ma Pilates yleistason tunnille!

Leipätehtaan (4.krs tanssisali) ma klo 17–18 Pilates yleistason tunnilla tehdään osa harjoituksista pehmeällä pilates pallolla. Ota mukaan oma pallo maanantaina 5.9. ja 12.9. Jos omaa pilates palloa ei ole, ohjaajalta saa lainaksi.

Anne Suomi, Somatic Pilates ja Stretching -ohjaaja

Ilmoittautuminen syksyn ryhmiin

16.8.2022

Ilmoittautuminen syksyn liikuntaryhmiin

Ilmoittautuminen syksyn liikuntatunneille Hoika jäsenpalvelussa on käynnissä. Ilmoittautuminen on avoinna sunnuntaihin 11.9.2022 klo 18.00 asti.

Syksyn 2022 tunti- ja viikko-ohjelma on julkaistu. Tutustu tarjontaan.

Tiedustelut ja ilmoittautuminen myös numerossa 045 347 5580 päivystysaikoina ma ja ke klo18-20 ajalla 15. – 24.8.2022.

Hyvää juhannusta!

Hyvää juhannusta!

Seuran hallitus toivottaa kaikille hyvää juhannusta Tove Janssonin Muumipeikon juhannusrunon sanoin:

Pään painan ruohikolle ja oion jalkojain.
En jaksa pohdiskella, mä tahdon olla vain.

Sen viisaammat voi tehdä, mä päivän kultaan jään.
Mä tunnen kaikki tuoksut ja luonnon loiston nään.

Voi leikitellä mielikseen, voi ottaa jättää paikoilleen
tai olla niin kuin luonnostaan ja maata vaan.

Mä peikko siihen uskoon jään, on maailmaa tää minkä nyt mä nään.

Keskikesän juhlaan kuuluu koivu.

Kesälle!

Kesälle!

Kallion Naisvoimistelijat ry:n kevätkausi on päättynyt. Seuran hallitus kiittää kaikkia osallistumisesta, suurkiitos myös ohjaajille.

Toivotamme kaikille ihanaa kesää. Elokuun lopussa tavataan taas liikunnan merkeissä.