Leipätehtaan (4.krs tanssisali) ma klo 17–18 Pilates yleistason tunnilla tehdään osa harjoituksista pehmeällä Pilates-pallolla.
Ota oma pallo mukaan maanantaina 6.11.2023. Ohjaajalta saa lainaksi, jos omaa palloa ei ole. Pilates palloa käytetään ma Pilates yleistason tunneilla koko loppukauden.
Anne Suomi, Somatic Pilates ja Stretching -ohjaaja
Ma Pilates yleistason tunnilla välineenä kuminauha
Maanantain Pilates yleistason tunnilla klo 17.00-18.00 tehdään osa harjoituksista jumppakuminauhalla.
Voit ottaa mukaan oman pitkän jumppakuminauhan ma 2.10.2023, ma 9.10.2023, ma 23.10.2023 ja ma 30.10.2023. Ohjaajalta saa myös lainaksi, jos omaa ei ole.