Kuminauha mukaan ke Pilates perustason tunnille

Keskiviikon Pilates perustason tunnilla klo 17.00-17.45 tehdään  osa harjoituksista jumppakuminauhalla.

Voit ottaa mukaan oman pitkän jumppakuminauhan ke 4.10.2023 ja ke 11.10.2023. Ohjaajalta saa myös lainaksi, jos omaa ei ole.

Tervetuloa tunnille Leipätehtaan 2.krs tanssisaliin!
Satu Rekola, Pilates-ohjaaja

Ma Pilates yleistason tunnilla välineenä kuminauha

Maanantain Pilates yleistason tunnilla klo 17.00-18.00 tehdään osa harjoituksista jumppakuminauhalla.

Voit ottaa mukaan oman pitkän jumppakuminauhan ma 2.10.2023, ma 9.10.2023, ma 23.10.2023 ja ma 30.10.2023. Ohjaajalta saa myös lainaksi, jos omaa ei ole.

Tervetuloa tunnille Leipätehtaan 4.krs tanssisaliin!

Anne Suomi, Somatic Pilates ja Stretching -ohjaaja

Itämainen tanssi la 30.9.2023

Päivi Kivikangas ohjaa lauantaina 30.9.2023 klo 12.00 – 13.30 Itämaisen tanssin Leipätehtaalla.

Tervetuloa Leipätehtaan 2.krs tanssisaliin.

Olga Hartikaisen tunnit ti 26.9.2023

Katriina Kantola ohjaa tiistaina 26.9.2023 Olga Hartikaisen Dance-tunnin klo 17-18 ja Pilates Flow-tunnin klo 18-19 Leipätehtaalla.

Tervetuloa tunneille Leipätehtaan 2.krs tanssisaliin.

Yhteistyökumppanimme tarjous

Dance Makers tarjoaa 10 %:n alennuksen Kallion Naisvoimistelijat ry:n jäsenille myymälästä ostetuista tanssitarvikkeista. Alennus on voimassa toistaiseksi. Muista kertoa kassalla, että olet Kallion Naisvoimistelijoiden jäsen.

Osoite on Aleksis Kiven katu 32-34, 00510 Helsinki. Aukioloajat ovat: ti-pe klo. 11-18 ja la klo. 10-15.

Alennus ei koske verkkokaupasta ostettuja tuotteita.

Kallion Naisvoimistelijat ry:n hallitus

Pilates perustaso keskiviikkona 20.9.

Katriina Kantola ohjaa keskiviikkona 20.9.2023 Pilates perustason klo 17.00-17.45 Leipätehtaan 2.krs tanssisalissa.

Tervetuloa tunnille.

Itämainen tanssi la 16.9.2023

Lauantaina 16.9.2023  klo 12.00-13.30 Itämaisen tanssin ohjaa Päivi Kivikangas.

Tervetuloa tunnille Leipätehtaan 2.krs tanssisaliin.

Vielä ehdit mukaan

Vielä on muutama päivä aikaa ilmoittautua Hoika jäsenpalvelussa, jos haluat mukaan Kallion Naisvoimistelijat ry:n syksyn harrastus-, tanssi- ja kehonhuoltotunneille. Ilmoittautuminen on avoinna sunnuntaihin 10.9.2023 klo 18.00.

Syyskausi käynnistyi maanantaina 4.9.2023. Myös miehet ja pojat ovat tervetulleita tunneillemme.

Lue lisää tuntikuvauksista, ohjaajista, hinnoista, syksyn aikataulusta ja toimipaikoista. Tiedustelut myös sähköpostitse kallionnaisvoimistelijat@outlook.com.

Jos et vielä ole ilmoittautunut, tee se nyt.

Tervetuloa mukaan!