kallionnaisvoimistelijat.fi

Ajankohtaista

Täältä löydät kootusti Ajankohtaista -osiossa julkaistut ko. hetken ajankohtaiset asiat!

29.11.2022

Pilates perustaso ke 30.11.2022

Kimmo Alakunnas ohjaa keskiviikkona 30.11.2022 klo 17.00 – 17.45 Pilates perustason Leipätehtaan 2.krs tanssisalissa.

Tervetuloa tunnille.

24.11.2022

Leidi Afro to 24.11.2022

Maarika Autio ohjaa torstaina 24.11.2022 Leipätehtaan 4.krs tanssisalissa pidettävän Leidi Afron avoimen tason tunnin
klo 17.00 – 18.15.

Tervetuloa tanssimaan!

21.11.2022

Afro-tunnit ma 21.11.2022

Maarika Autio ohjaa maanantaina 21.11.2022 Aleksis Kiven peruskoulun alasalissa pidettävät Afro alkeet klo 18.00-19.00 ja Afro, jatko1-2 klo 19.00-20.30.

Tervetuloa tunneille.

10.11.2022

Pilates perustaso ke 16.11.2022

Keskiviikkona 16.11.2022 klo 17.00 – 17.45 Pilates perustason Leipätehtaan 2.krs tanssisalissa ohjaa Kimmo Alakunnas.

Tervetuloa tunnille.

8.11.2022

Itämainen tanssi lauantaina 12.11.2022

Lauantaina 12.11.2022 klo 12.00 – 13.30 Itämaisen tanssin ohjaa Päivi Kivikangas.

Tervetuloa Leipätehtaan 2.krs tanssisaliin.

3.11.2022

Tanssimix 3.11.2022

Torstaina 3.11.2022 Tanssimix-tunnin klo 20.00 – 21.00 ohjaa Katri Laakso.

Tervetuloa tanssimaan Leipätehtaan 2.krs tanssisaliin.

3.11.2022

Lauantai 5.11. on pyhäinpäivä

Lauantai 5.11. 2022 pyhäinpäivänä ei ole Leipätehtaalla liikuntatunteja. Maanantaina 7.11.2022 liikutaan taas normaalin tunti- ja viikko-ohjelman mukaisesti. Syyskausi jatkuu joulukuulle niin, että viimeiset tunnit ovat tiistaina 13.12.2022.

27.10.2022

Leipätehtaan ti 1.11.2022 tunnit

Tiistaina 1.11.2022 Leipätehtaan tuntien ohjaajat ovat:

• Kuntojumppa klo 17.00 -17.55, Katriina Kantola
• Baila! klo 18.00 – 19.00, Olga Hartikainen
• Pilates Flow klo 19.05 – 20.00, Olga Hartikainen.

Tervetuloa tunneille Leipätehtaan 2.krs tanssisaliin.

24.10.2022

Sijaisohjaajat Amelii Peltolan tunneilla 25.10.2022

Tiistaina 25.10.2022 Kuntojumpan klo 17.00 -17.55 ohjaa Katriina Kantola, Bailan! klo 18.00 – 19.00 ohjaa Päivi Kivikangas ja Pilates Flow klo 19.05 – 20.00 tunnin ohjaa Katriina Kantola.

Tervetuloa tunneille Leipätehtaan 2.krs tanssisaliin.

23.10.2022

Viikon 43 sijaisohjaajat

Viikolla 43 maanantaina 24.10.2022 Katriina Kantola ohjaa Pilates yleistason tunnin klo 17.00 – 18.00.

Keskiviikkona 26.10.2022 Marjo-Riikka Descargues ohjaa Satujumpan klo 17.15 – 18.00 ja Jumppakerhon klo 18.05 – 19.00.

Tervetuloa tunneille Leipätehtaan 4.krs tanssisaliin

13.10.2022

Tanssimix to 13.10.2022

Päivi Kivikangas ohjaa tänään torstaina 13.10.2022 Leipätehtaan 2.krs tanssisalissa klo 20.00 -21.00 pidettävän Tanssimix -tunnin.

Tervetuloa tunnille.

12.10.2022

Syysloma viikolla 42

Viikko 42 (17.10.- 22.10.2022) on syyslomaviikko. Kaupungin tilat ovat tuolloin kiinni. Syyslomaviikolla ei ole tunteja Aleksis Kiven peruskoululla eikä Leipätehtaalla.

Maanantaista 24.10.2022 alkaen tunnit jatkuvat taas normaalin tunti- ja viikko-ohjelman mukaisesti.

5.10.2022

Loppukauden tunnit -50 %

Nyt on tilaisuutesi – pääset osallistumaan loppukauden tunneille puoleen hintaan! Puolikauden tarjouksen tunnit starttaavat lauantaina 15.10.2022 ja syyskausi kestää 13.12.2022 asti.

Syyslomaviikolla 17.10.–22.10.2022 ja pyhäinpäivänä 5.11.2022 ei ole tunteja. Puolikauden tarjouksessa kaikkia tunteja on yhteensä 7 kertaa.

Liikkua voit mm. naisellisen latinotanssin Bailan, itämaisen tai energisen afrikkalaisen tanssiin tahtiin. Kuntojumpan lisäksi valittavissa on kehonhuollon tunteja, jotka poistavat stressiä ja auttavat sinua rauhoittamaan mielesi. Lapsille on tarjolla Satujumppaa (4-5 v.) ja Jumppakerhoa (6-8 v).

Aikataulut ja toimipaikat löydät verkkosivuilta kohdasta Toiminta.

Uutena jäsenenä puolikkaan hinnan lisäksi maksat syksyn jäsenmaksun 12,00 €. Jäsenmaksua ei peritä alle 16-vuotiailta.

Ilmoittautuminen alkaa maanantaina 10.10.2022 klo 9.00 Hoika jäsenpalvelussa ja päättyy sunnuntaina 23.10.2022 klo 18.00.

Tiedustelut ja ilmoittautuminen myös sähköpostitse: kallionnaisvoimistelijat@outlook.com.

Lämpimästi tervetuloa mukaan löytämään liikunnan ilo ja onnistumisen riemu kanssamme!

3.10.2022

Kuntojumpan ohjaajat 4.10.2022 alkaen

Leipätehtaan 2.krs tanssisalissa tiistaisin pidettävän Kuntojumpan (klo 17.00 – 17.55) loppusyksyn ohjaajat ovat Katriina Kantola ja Katri Laakso seuraavasti: 

• ti 4.10.2022 – Katriina Kantola
• ti 11.10.2022 – Kimmo Alakunnas
• ti 18.10.2022 – syyslomaviikolla ei ole tuntia
• ti 25.10.2022 – Katriina Kantola 
• ti 1.11.2022 – Katriina Kantola
• ti 8.11.2022 – Katriina Kantola
• ti 15.11.2022 – Katri Laakso
• ti 22.11.2022 – Katriina Kantola
• ti 29.11.2022 – Katri Laakso
• ti 13.12.2022 – Katri Laakso.

Tervetuloa tunneille!

29.9.2022

Baila! ja Pilates Flow ti 4.10.2022

Tiistaina 4.10.2022 Olga Hartikainen ohjaa sekä Bailan! klo 18.00-19.00 että Pilates Flow -tunnin klo 19.05-20.00.

Tervetuloa tunneille Leipätehtaan 2.krs tanssisaliin.

27.9.2022

Sijaisohjaajat Amelii Peltolan tunneilla 27.9.2022

Tiistaina 27.9.2022 Kuntojumpan klo 17.00 -17.55 ohjaa Katriina Kantola, Bailan! klo 18.00 – 19.00 ohjaa Päivi Kivikangas ja Pilates Flow klo 19.05 – 20.00 tunnin ohjaa Olga Hartikainen.


Tervetuloa tunneille Leipätehtaan 2.krs tanssisaliin.

26.9.2022

Kuminauha mukaan ma Pilates tunnille!

Leipätehtaan (4.krs tanssisali) ma klo 17–18 Pilates yleistason tunnilla tehdään osa harjoituksista jumppakuminauhalla. Ota oma jumppakuminauha mukaan vielä  maanantaina 3.10.2022 ja maanantaina 10.10.2022. Ohjaajalta saa myös lainaksi, jos omaa ei ole.

Anne Suomi, Somatic Pilates ja Stretching -ohjaaja

13.9.2022

Sijaisohjaajat Amelii Peltolan tunneilla 13.9.2022

Tiistaina 13.9.2022 Leipätehtaan 2. krs tanssisalissa pidettävillä Amelii Peltolan tunneilla on sijaisohjaajat:

•  Kuntojumppa klo 17.00 -17.55, ohjaajana Katriina Kantola
•  Baila! klo 18.00 – 19.00, ohjaajana Päivi Kivikangas
•  Pilates Flow klo 19.05 – 20.00, ohjaajana Katja Arkela.

Tervetuloa tunneille.

4.9.2022

Sijaisohjaajat viikolla 36

Leipätehtaan 2.krs tanssisalissa pidettävillä tunneilla on osassa sijaisohjaajia viikolla 36.

Tiistai 6.9.2022 Leipätehtaan 2. krs tanssisali
•  Kuntojumppa klo 17.00 -17.55, ohjaajana Katri Laakso 
•  Baila! klo 18.00 – 19.00, ohjaajana Päivi Kivikangas 
•  Pilates Flow klo 19.05 – 20.00, ohjaajana Anne Suomi.

Lauantai 10.9.2022 Leipätehtaan 2.krs tanssisali

 •  Itämainen tanssi klo 11.00 – 13.30, ohjaajana Päivi Kivikangas.

Tervetuloa tunneille!

19.4.2022

Kevätkauden pituus

Koska pääsimme aloittamaan kevätkauden vasta 7.2.2022, olemme anoneet lisävuoroja kevätkaudelle sekä Aleksis Kiven peruskoululta että Leipätehtaalta. Kevätkauden tunnit jatkuvat toukokuulle seuraavasti:

 Aleksis Kiven peruskoulu 

• maanantai 7.2. – 16.5.2022 (18.4. toinen pääsiäispäivä – ei tunteja)
• tiistai 8.2. – 10.5.2022
• perjantai 11.2. – 20.5.2022

Leipätehdas

• tiistai 8.2. -10.5.2022
• torstai 10.2. – 19.5.2022 (14.4. kiirastorstai –  ei tunteja)
• lauantai 12.2. – 28.5.2022 (lankalauantai 16.4. ja vappuaatto 30.4. – ei tunteja).

29.8.2022

Oma pallo mukaan ma Pilates yleistason tunnille!

Leipätehtaan (4.krs tanssisali) ma klo 17–18 Pilates yleistason tunnilla tehdään osa harjoituksista pehmeällä pilates pallolla.

Ota mukaan oma pallo maanantaina 5.9. ja 12.9. Jos omaa pilates palloa ei ole, ohjaajalta saa lainaksi.

Anne Suomi, Somatic Pilates ja Stretching -ohjaaja

16.8.2022

Ilmoittautuminen syksyn ryhmiin

Ilmoittautuminen syksyn liikuntaryhmiin Hoika jäsenpalvelussa on käynnissä. Ilmoittautuminen on avoinna sunnuntaihin 11.9.2022 klo 18.00 asti.

Syksyn 2022 tunti- ja viikko-ohjelma on julkaistu. Tutustu tarjontaan ennakkoon.

Tiedustelut ja ilmoittautuminen myös puhelimitse numerossa 045 347 5580 päivystysaikoina ma ja ke klo 18-20 ajalla 15.- 24.8.2022.

23.6.2022

Hyvää juhannusta!

Seuran hallitus toivottaa kaikille hyvää juhannusta Tove Janssonin Muumipeikon juhannusrunon sanoin:

Pään painan ruohikolle ja oion jalkojain. En jaksa  pohdiskella, mä tahdon olla vain.

Sen viisaammat voi tehdä, mä päivän kultaan jään. Mä tunnen kaikki tuoksut ja luonnon loiston nään.

Voi leikitellä mielikseen, voi ottaa jättää paikoilleen tai olla niin kuin luonnostaan ja maata vaan.

Mä peikko siihen uskoon jään, on maailmaa tää minkä nyt mä nään.

30.5.2022

Kesälle!

Kallion Naisvoimistelijat ry:n kevätkausi on päättynyt. Seuran hallitus kiittää kaikkia osallistumisesta, suurkiitos myös ohjaajille.

Toivotamme kaikille ihanaa kesää. Elokuun lopussa tavataan taas liikunnan merkeissä.

7.5.2022

Pilates perustason sijaisohjaajat Leipätehtaalla

Toukokuussa Leipätehtaalla lauantain klo 11.00 -12.00 Pilates perustason tunneilla on sijaisohjaajia seuraavasti:

 • lauantaina 7.5. Katriina Kantola
 • lauantaina 14.5. Kimmo Alakunnas
 • lauantaina 28.5. Anne Suomi.

Tervetuloa tunneille!

19.4.2022

Kevätkauden pituus

Koska pääsimme aloittamaan kevätkauden vasta 7.2.2022, olemme anoneet lisävuoroja kevätkaudelle sekä Aleksis Kiven peruskoululta että Leipätehtaalta. Kevätkauden tunnit jatkuvat toukokuulle seuraavasti:

 Aleksis Kiven peruskoulu 

• maanantai 7.2. – 16.5.2022 (18.4. toinen pääsiäispäivä – ei tunteja)
• tiistai 8.2. – 10.5.2022
• perjantai 11.2. – 20.5.2022

Leipätehdas

• tiistai 8.2. -10.5.2022
• torstai 10.2. – 19.5.2022 (14.4. kiirastorstai –  ei tunteja)
• lauantai 12.2. – 28.5.2022 (lankalauantai 16.4. ja vappuaatto 30.4. – ei tunteja).

22.4.2022

Vappuaattona ei ole tunteja

Vappuaattona lauantaina 30.4.2022 ei ole tunteja. Leipätehtaan tanssisali on suljettuna. Maanantaina 2.5.2022 liikutaan taas normaalin tunti- ja viikko-ohjelman mukaisesti. 

Hauskaa vappua!

12.4.2022

Pääsiäisenä ei ole tunteja

Liikuntatilat Aleksis Kiven peruskoululla ja Leipätehtaalla ovat kiinni kiirastorstaista pääsiäismaanantaihin (14. – 18.4.2022), jolloin ei ole tunteja.

Tiistaina 19.4.2022 alkaen liikutaan taas normaalin tunti- ja viikko-ohjelman mukaisesti.

Iloista pääsiäistä!

18.2.2022

Talvilomaviikolla tunnit normaalisti

Ennakkotiedoista poiketen myös talvilomaviikolla 8 (21.2. – 26.2.2022) tunnit pidetään normaalisti tunti- ja viikko-ohjelman mukaan.
2.4.2022

Ilmoittautuminen kevään tunneille on päättynyt

Ilmoittautuminen kevään 2022 liikuntatunneille Hoikassa on päättynyt. Jos vielä mielit mukaan liikkumaan, ole yhteydessä sähköpostitse.

31.1.2022

Ylivoimainen este

Kallion Naisvoimistelijat ry ei vastaa tuntien peruutuksista, jotka johtuvat yhdistyksestä riippumattomista syistä.ruutuksista, jotka johtuvat yhdistyksestä riippumattomista syistä.